O joelho humano é essencial para o equilíbrio, movimento, locomoção e sustentação do nosso corpo. Estar com os joelhos saudáveis, em pleno funcionamento, influencia na nossa qualidade de vida, desde as atividades físicas até as atividades básicas rotineiras do nosso dia a dia. Quando há dores, principalmente dor atrás do joelho, deve-se redobrar a atenção.
O joelho
Como dissemos, o joelho é parte importante do nosso sistema musculoesquelético. A anatomia do joelho é composta principalmente por:
- ligamentos;
- músculos
- cartilagem;
- patela;
- fêmur;
- tíbia.
Por ter todas essas composições, o joelho é a parte mais complexa do corpo humano, responsável pelo equilíbrio e harmonia dos nossos movimentos. Tanto para realizar atividades simples e diárias como andar, levantar, sentar-se, agachar, quanto para atividades que exigem maiores esforços como correr e pular, os joelhos são cruciais.
Quando surgem as dores no joelho?
Sentir dor atrás do joelho não é algo normal, mesmo que seja muito comum, principalmente em idosos e atletas. As dores são sinais de que algo está errado, pode haver algum problema, doença ou alteração em algum componente do joelho. Se há dor do joelho, especificamente, pode ser sinal de:
- Tendinite;
- artrose;
- lesão do menisco;
- bursite
- varizes;
- cisto de Baker.
As causas para essas dores podem ser variadas. Sedentarismo e movimento constante e repetitivo, desgaste pelo tempo ou por atividades físicas estão entre as causas mais comuns da dor atrás do joelho.
Quando devo procurar um médico?
Como dissemos, dor atrás do joelho pode ser indicativo de alguma doença. Muitas vezes a dor atrás do joelho vem acompanhada de outros sintomas, que ajudam a diagnosticar o problema. Por exemplo, quando a pessoa está com cisto de Baker, além da dor atrás do joelho, há inchaço e presença de um nódulo, que pode ser sentido quando se apalpa a região.
Outro exemplo é no caso da lesão do menisco. Atividades de impacto como futebol e corrida podem levar a um desgaste dos meniscos, lesionando-os. A dor atrás do joelho ocorre com os movimentos de subir e descer escadas ou até mesmo no simples caminhar.
Seja qual for a causa da dor atrás do joelho, é muito importante que se procure um médico ortopedista logo nos primeiros dias das manifestações de dores. Este especialista irá examinar com olhar clínico, além de solicitar uma artroscopia do joelho, a fim de ter um diagnóstico mais preciso.
Tratamentos
O tratamento para dor atrás do joelho irá depender da causa e diagnóstico do problema. Em caso de dores e inflamação, são receitados remédios e compressas de gelo, mas, em alguns casos mais graves, há a necessidade de cirurgia e/ou fisioterapia também. Em todo caso, consultar um médico ortopedista é o primeiro passo para saber o porquê da dor atrás do joelho e o melhor tratamento.
Há prevenção para dor atrás do joelho?
Realizar atividades físicas, evitando o sedentarismo, é ótimo para nossa saúde. Não se manter por muito tempo em uma única posição (sentado ou em pé) também é importante. Contudo, atividades físicas de impacto (esportes, corridas etc.) podem levar a desgastes e, consequentemente, dor atrás do joelho.
As melhores formas de prevenção é praticar atividades físicas que fortaleçam a musculatura do joelho, tais como:
- Alongamentos;
- Yoga;
- Agachamentos;
- Natação.
Além disso, consultar um ortopedista com regularidade ajuda a diagnosticar previamente problemas ortopédicos e evitar o agravamento da dor atrás do joelho.
